Rawatan urat kaki di rumah

Diagnosis urat adalah membingungkan apa-apa pasien. Kerana penyakit ini petunjuk tidak hanya kosmetik kecacatan, dan penderitaan, tapi juga untuk komplikasi yang serius. Tetapi jika anda mengambil rawatan, dengan penyakit ini .. masalah boleh di atasi bahkan di rumah. Mengikuti arahan yang ditawarkan, membolehkan untuk pendekatan yang menyeluruh untuk rawatan urat, kita bisa menghentikan proses negatif dan bahkan memulihkan fungsi kapal.

varises

Sudah pada tanda-tanda urat anda perlu untuk berpikir tentang bagaimana untuk mengelakkan perkembangan negatif proses. Tapi walaupun dengan penampilan terang gejala urat dan selepas pembedahan atau rawatan laser jangan lupa bahwa penyakit itu cukup berbahaya dan mungkin pada bila-bila masa membuat sendiri merasakan dengan berulang dan komplikasi. Lupakan tentang diri anda patologi ini hanya tidak akan mengizinkannya. Oleh itu, penampilan urat kaki yang lebih rendah rawatan di rumah perlu dijalankan secara teratur. Tidak untuk menghabiskan waktu mencari sesuai resep atau keajaiban penawar, kami menawarkan pengguna terperinci, yang mengambil kira semua pihak bersepadu pendekatan ke rumah terapi. Oleh itu, ia tidak bertanya-tanya kapan untuk memulai, dan diperkenalkan ke kehidupan yang dicadangkan skim.

Langkah 1. Diet

Mulai rumah rawatan untuk urat kaki akan memilikinya dengan betul nutrisi.

Nutrisi untuk penyakit vaskular

Kaedah ini mengejar beberapa sasaran:

  • untuk memperkuat dinding pembuluh darah;
  • untuk meningkatkan aliran darah;
  • untuk menyesuaikan tahap kolesterol;
  • untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan;
  • menyesuaikan kerusi.

Dari diet jelas bersih produk yang berbahaya untuk pembuluh darah, termasuk semua yang lemak, yang dihisap, awet, masin, serta minuman dengan kafein dan alkohol.

Lebih baik untuk jenuh diet orang-orang yang saya suka kapal dan meningkatkan aliran darah. Pertama-tama, ia citrus, tomato dan rose mengandungi vitamin C. Tambahkan makanan yang kaya dalam vitamin E – perlu suka bawang hijau, telur, kacang dan hati. Vitamin P akan memberikan anggur, hitam anggur dan walnut, dan tembaga – makanan laut.

Pasti perlu menghilangkan pound tambahan. Selepas semua, setiap tambahan kilogram hasil meningkat tiga kali beban di kaki sakit. Di sini datang untuk membantu makanan yang lebih kecil, yang seimbang.

Terakhir, tetapi tidak sedikit masalah dengan usus. Untuk menghilangkan sembelit akan membantu serat dalam bentuk bijirin dan sayur-sayuran, dan produk susu.

Pastikan untuk membayar perhatian dan rejim pengambilan cecair. Setiap hari pengambilan tidak harus lebih rendah daripada 1.5 liter. Itu adalah mencukupi pengambilan cecair mengawal darah viskositas dan mencegah bengkak.

Langkah 2. Mod hari

Varises rawatan di rumah melibatkan pemeliharaan tertentu mod hari.

Mengubah kedudukan badan di pagi hari

Di pagi hari, tidak tergesa-gesa untuk bangun dari tempat tidur. Biarkan kapal untuk menyesuaikan diri untuk perubahan tubuh posisi. Untuk melakukan ini, proses keluar dari tempat tidur harus mengambil setidaknya 5 – 10 minit. Segera membuat bagaimana latihan:

  • gerakan berputar di lutut;
  • membengkok dan meluruskan kaki.
  • bend di lutut dan pinggul, lancar meluncur belakang pada lembaran;
  • angkat kaki dan tangan, dan mengguncang mereka.

Menggunakan apa-apa latihan terapi untuk mencegah penampilan bengkak, seperti aktiviziruyutsya melepaskan aliran, dan meningkatkan aliran darah dengan mempercepatkan aliran darah. Ini latihan harus berulang-ulang dan di malam hari selepas hari yang keras.

Semasa bercuti, seperti siang dan malam, letakkan kaki anda di tempat yang lebih tinggi. Untuk ini, kau bisa menaikkan satu tepi katil atau menggunakan roller bantal. Dalam kedudukan ini aliran darah pada yang lain lebih mudah.

Hari ikut kedudukan kaki. Buang duduk, kaki melintasi. Jika bekerja melibatkan kehadiran jangka panjang dalam posisi duduk, mengambil rehat, di mana anda boleh melakukan beberapa latihan yang mudah. Semasa dipaksa berjalan di atas tangga atau pejabat membuat semua pergerakan pada kadar yang pantas, untuk menyebarkan darah dan membuat pembuluh darah untuk bekerja.

Apabila melibatkan tinggal lama di kaki anda, memilih sepatu yang nyaman dibuat dari bahan-bahan asli dan sepatu hak rendah. Kadang-kadang mencari peluang untuk duduk untuk memberi rehat kaki anda. Bahkan lebih baik untuk berbaring dan naikkan kaki di atas jantung. Kaedah ini akan memastikan aliran darah.

Langkah 3. Hidup dalam gerakan

Salah satu sebab untuk pembangunan urat berkait rapat dengan gaya hidup. Ia adalah kekurangan pergerakan aktiviti membawa kepada genangan darah dan seterusnya, untuk masalah dengan urat.

Hidup dalam gerakan

Oleh itu, pasien dengan varises di kakinya rawatan di rumah disarankan untuk melengkapi fisioterapi. Kompleks biasanya termasuk latihan mudah untuk kaki:

  • menaikkan berjinjit atau tumit;
  • putaran dan sisi pergerakan kaki;
  • basikal;
  • simulasi berjalan;
  • crunches terbalik dengan kaki mengangkat;
  • perubahan kaki;
  • getaran latihan;
  • berjalan kaki.

Ia adalah dilarang untuk melakukan squats mendalam, latihan yang berkaitan dengan melompat atau berjabat kaki anda. Ulangi kompleks untuk menyakitkan kaki dua kali sehari.

Banyak pasien belajar tentang masalah dengan urat begin untuk melindungi kaki dan benar-benar meninggalkan sport. Pendekatan ini pada dasarnya adalah betul. Sukan tidak hanya dibenarkan, ia adalah perlu untuk vena. Yang paling penting, memilih hak bentuk sukan latihan.

Jelas sekali, untuk urat kaki yang lebih rendah rawatan di rumah adalah yang terbaik yang dijalankan di dalam air. Berenang, aerobik air, terapeutik latihan dalam air adalah bantuan besar untuk mengatasi penyakit ini. Tetapi tidak semua orang mempunyai peluang untuk melibatkan diri di dalam air.

Pelajaran dalam air

rawatan urat

Jadi anda harus membayar perhatian untuk membawa latihan. Adalah sempurna Bersepeda, dan menjalankan motor. Tapi dari itu berat atau ringan mengangkat, kekuatan latihan dengan beban yang berat akan memiliki untuk memberi. Dan ini biasanya digunakan untuk wanita dan pria.

Tapi pesakit selepas hari yang keras hanya menolak aktivitas fisik. Mereka lebih suka rekreasi pasif. Tapi imobilitas berpanjangan bukan yang terbaik penyelesaian masalah dengan urat.

Jika anda merasa bosan, selepas rehat pendek dan pergi berjalan. Berjalan membantu menyebarkan darah dan membuang bengkak. Selain itu, seperti berjalan-jalan adalah penyelesaian yang sempurna untuk orang-orang dengan berat badan yang berlebihan, masalah sendi tulang belakang, yang tidak wajar untuk melibatkan diri dalam sukan aktif.

Langkah 4. Kebersihan dan fisioterapi

Kaki dipengaruhi oleh urat, memerlukan pendekatan yang istimewa dalam segi menjaga kebersihan. Sekarang pagi dan malam prosedur kebersihan akan termasuk wajib mencuci kaki. Bahkan jika tidak ada mandi atau mandi, mencuci kaki anda di biasa pelvis.

Kaki kesihatan

Tidak mengambil terlalu panas mandi – kapal tidak seperti suhu yang tinggi. Untuk alasan ini, pesakit dilarang untuk melawat sauna dan Sol.

Tetapi sebaliknya mandi adalah penyelesaian yang hebat. Ini pendekatan untuk urat kaki – ada rawatan di rumah. Dicurahkan ke atas kaki, berselang-seli air panas dan sejuk. Ini tidak akan hanya meningkatkan aliran darah, tetapi juga melatih pesakit kapal, untuk membawa mereka dalam nada.

Baik dan urutan di rumah. Pasti yang terbaik apa-apa prosedur dijalankan di perubatan khusus klinik. Tetapi bahkan urutan yang baik mendapat darah mengalir. Berlatih manipulasi ini sebelum atau setelah menjalankan gimnastik perubatan, prosedur air.

Terapi air adalah satu besar rawatan di rumah varises di kakinya. Ini tidak termasuk:

  • urutan air, yang anda boleh menggunakan mandi;
  • dengan herba, pinus jarum, cuka;
  • Rawatan mandi dengan menggunakan warna kuning dan putih terpentin;
  • urutan hidro di mana anda perlu untuk urut secara beransur-ansur untuk kaki, betis, paha, setiap hari berubah zon pengaruh.
  • dousing air sejuk.

Jangan lupa celana dalam yang bersih, kasut. Sarung kaki harus berubah setiap hari. Benar-benar menahan diri dari memakai kasut dan seluar yang dibuat daripada bahan sintetik, kedap udara dan memprovokasi meningkat berpeluh.

Langkah 5. Seluar dalam khas

Mampatan terapi adalah satu komponen penting dalam kompleks rawatan vena. Keberkesanannya dibuktikan oleh dokter di awal abad ke-20.

Seluar dalam khas

Hari ini tidak ada masalah dengan ini anti-vena Jersey tidak. Bergantung pada lokasi patologi boleh mengambil stoking, atau celana, celana ketat atau stokin terhadap vena. Pakaian ini menimbulkan kesan pemampatan, kerana yang terlibat urat sentiasa berada dalam keadaan yang baik.

Bagaimanapun, anda perlu jumpa doktor anda tentang perlu mampatan dan juga untuk berkenalan dengan peraturan memakai dan menjaga seluar dalam ini:

  1. Mampatan pakai stoking sebelum bisa keluar dari tempat tidur, sehingga kakinya belum menjadi besar, dan urat diisi besar jumlah darah.
  2. Selepas prosedur kebersihan dari penyembuhan tidak memakai celana dalam. Berbaring dan naikkan kaki. Dalam posisi ini, berbaring untuk kira-kira 10 menit. Dan hanya kemudian dapat anda memakai stoking atau stokin.
  3. Bertukar pakaian dalamnya, berkumpul dengan tangannya. Hati-hati geser kaki ke dibentuk rehat dan kunci tumit kanan.
  4. Menyebarkan produk sama rata di kaki. Cuba untuk tidak twist atau tarik linen. Tarik tempat-tempat di mana kedutan muncul.

Untuk orang-orang yang sulit untuk melakukan manipulasi itu, ada alat khusus yang membantu untuk memakai stoking mampatan.

Langkah 6. Pembantu perubatan

Hanya ingat yang mana-mana ubat-ubatan yang mesti melantik doktor. Rumah eksperimen dengan diketahui peralatan dan ubat-ubatan yang dibeli di dasar positif kawan-kawan, hanya boleh memburukkan lagi keadaan.

Krim dan pil untuk rawatan pembuluh darah

Anda juga perlu faham yang paling ubat-ubatan tidak boleh membuang punca urat, tetapi hanya membuang gejala negatif melalui ubat sakit, anti-inflamasi, tonik.

Biasanya, ketika urat rumah rawatan yang ditetapkan:

  1. Agen-agen itu meningkatkan nada urat dan meningkatkan aliran darah.
  2. Agen Antiplatelet yang mengurangkan viskositas dan pembekuan darah.
  3. Anti radang bukan steroid kumpulan, yang ditetapkan untuk berulang penyakit untuk mengurangkan radang dan sakit, bengkak.
  4. Antioksidan, lipid menormalkan metabolisme dan proses tenaga. Ini kumpulan dadah termasuk vitamin E kapsul.
  5. Produk yang mengandungi enzim yang perlu untuk meningkatkan imun perlindungan dan darah beku.
  6. Antikoagulan untuk mencegah trombosis.

Pemilihan ubat-ubatan, rawatan harus berurusan dengan doktor yang, meskipun fakta bahwa semua ini ubat-ubatan yang dijual tanpa resep.

Langkah ke 7. Popular resepi

latihan terhadap urat

Ia tidak perlu untuk meninggalkan tradisional rawatan. Ramai daripada mereka adalah masa-diuji dan benar-benar membantu pasien.

Herba urat

Perhatian:

  • penyembuhan memampatkan Per, kubis, burdock daun, lidah;
  • minyak buatan sendiri dengan bawang putih, dandelion, campuran herba;
  • tinctures, ungu, bijaksana, hop, chestnut kuda, birch, melukakan hati;
  • merebus dan teh untuk dimakan di dalam dengan semanggi merah dan berturut-turut, cranberry, strawberi dan raspberi, ibu dan ibu tiri dan bunga, serai, Schizandra dan hawthorn.

Sangat popular di antara pasien dengan urat resepi dengan cuka.

Langkah 8. Apa yang harus memberikan

Jangan lupa bahwa urat memerlukan untuk mempertimbangkan kembali tabiat mereka. Pertama musuh kapal pada kaki adalah:

  • sepatu hak tinggi dan kasut yang tidak selesa;
  • alkohol nikotin dan;
  • mengangkat beban berat dan kaki yang lebih rendah;
  • yang melompat dan berjalan;
  • tinggal lama di kedudukan statik dan pada kaki;
  • ketat dan menindas pakaian;
  • kegemukan dan makan berlebihan;
  • makan masin dan makanan berlemak;
  • hormon ubat-ubatan.

Oleh itu, setelah rawatan varises di rumah, kita harus meninggalkan kebiasaan seperti itu, yang boleh menafikan semua usaha.

23.09.2019