Diet dengan urat: apa yang anda boleh dan tidak boleh makan atau minum

Dalam artikel ini, anda akan belajar: apa yang harus diet untuk vena. Mengapa beberapa produk bantuan untuk mengatasi penyakit itu, sementara yang lain membawa kepada kemerosotan kesihatan.

varises

Nutrisi terapi untuk urat meningkatkan efisiensi ubat-ubatan. Ubat-ubatan yang akan menjadi sia-sia jika orang terus mengambil makanan dan minuman yang negatif menjejaskan keadaan kapal.

Diet untuk semua jenis urat (urat kaki, pelvis, kerongkongan dan perut) yang sama. Selama kunjungan ke dokter-phlebologist – pakar dalam penyakit urat – pesakit, bersama-sama dengan cadangan untuk ubat-ubatan menerima memo dengan senarai dibenarkan dan makanan dilarang.

Hanya menggunakan diet untuk menghilangkan urat mustahil, tapi nutrisi yang tepat adalah penting untuk pencegahan penyakit perkembangan.

Gol diet dengan urat

Makanan dengan urat (semua jenis) telah objektif berikut:

  1. Pengukuhan dinding pembuluh darah – vitamin dan mineral penurunan vaskular terhalang, meningkatkan urat kekenyalan, anti radang. Makan makanan yang kaya nutrisi yang berharga, memperbaiki keadaan pembuluh darah dengan vena.
  2. Penurunan di viskositas darah – urat melambatkan aliran darah, meningkatkan risiko pembekuan darah. Oleh itu, apabila apa-apa perubahan lokasi ia adalah perlu untuk melihat satu mod minum dan untuk mengelakkan dehidrasi.
  3. Mengurangkan bengkak tisu – penyimpanan cairan dalam tubuh petunjuk untuk pembangunan edema adalah satu gejala utama urat kaki yang lebih rendah.
  4. Kegemukan – berat badan yang berlebihan daripada pesakit membawa kepada peningkatan tekanan dalam saluran darah kaki dan adalah salah satu utama mempercepat faktor membangun vena.
  5. Pemulihan buang air besar, sembelit biasa membawa kepada pengumpulan beracun bahan-bahan dalam badan yang mempunyai kesan yang negatif pada status pembuluh darah; peningkatan tekanan dalam urat kecil pinggul dan kaki yang lebih rendah, meningkatkan beban di dinding vena.

Perlu vitamin dan mineral

vitamin untuk urat
  • Vitamin E. antioksidan yang Kuat (melindungi sel membran dari kerusakan). Produk: semua minyak sayur-sayuran, telur, benih gandum, salad, kacang.
  • Vitamin C Telah anti radang, menguatkan pembuluh darah. Produk: citrus, apel, gooseberry, kiwi, cranberry, anggur, parsley.
  • Itu bioflavonoids. Meningkatkan ketegangan pembuluh darah, menstabilkan sel membran. Produk: citrus, beri, soba, teh hijau.
  • Tembaga. Perlu untuk sintesis elastin, menguatkan dinding pembuluh darah dan mencegah mereka penipisan dan pengembangan. Produk: rumput laut, makanan laut.
  • Omega-3 lemak. Mengurangkan kolesterol, mencegah kerusakan ke pembuluh darah. Produk: ikan, makanan, minyak sayur-sayuran, cod minyak hati, bayam.

Diet untuk urat: disarankan produk

  • Sayur-sayuran harus membentuk dasar diet pasien dengan vena. Amat berguna: kubis, lobak, tomato, lada, bit. Setiap hari di atas meja mesti hadir salad sayur-sayuran segar, berpengalaman dengan minyak sayur-sayuran, dan hidangan sampingan sayur-sayuran.
  • Buah-buahan: limau, apel, pir, cherry, ceri, aprikot.
  • Beri: lingonberry, blueberry dan cranberry, raspberry.
  • Ikan dan makanan laut yang baik alternatif untuk hidangan daging: udang, kerang, cumi-cumi.
  • Tanpa lemak daging: daging sapi, daging babi, ayam dan arnab. Produk yang berguna untuk urat – hati lembu.
  • kacang
  • Kacang: badam dan hazelnut berkata untuk sereal; dihancurkan pala digunakan sebagai bumbu untuk hidangan.
  • Bijirin mengandungi karbohidrat yang menyediakan tubuh dengan tenaga. Dengan urat memberikan pilihan untuk diu frumentum coklat dan soba, kaya dalam serat dan atlit.
  • Kacang-kacangan: kacang, kedelai.
  • Sayur-sayuran: parsley, bayam, merah jambu.
  • Sayang disarankan untuk mengambil sebagai Tambahan untuk teh, sereal, 2-3 sudu setiap hari. Amat berguna untuk urat chestnut madu. Ekstrak Chestnut adalah bahagian dadah "Naphazoline", yang sering ditetapkan untuk pesakit dengan vena.
  • Telur-telur.

Minuman yang sihat

Diet untuk urat melibatkan penggunaan banyak cairan. Yang paling berguna minuman:

  • teh hijau;
  • asli buah dan sayur-sayuran;
  • itu minuman buah-buahan dari beri;
  • null;
  • ginger;
  • herbal teh (untuk daun mint, lemon balsem);
  • biasa bukan air bergas;
  • minum dengan cuka.

Minum dengan cuka

Dalam segelas air panas menambah 2 sudu cuka, madu untuk rasa, kacau. Untuk mengambil sepanjang hari selepas makan.

Resep dari ginger

ginger

Empat sudu dicincang ginger dan semangat satu lemon dan menuangkan satu liter air mendidih, tutup dengan penutup, benarkan selama setengah jam untuk tanamkan, sejuk untuk suhu yang selesa, menambah rasa madu.

Senarai dilarang makanan dan minuman

Varises jatuh di bawah larangan makanan dan minuman yang menyumbang untuk penyimpanan cairan dalam tubuh, berat badan dan bisa memberi kesan buruk kepada urat.

  • Alkohol – alkohol melebarkan pembuluh darah, cecair dari sel-sel daun ke sesungguhnya ruang, metabolisme terganggu, semakin buruk kesihatan pesakit: meningkat berat dan sakit di kaki.
  • Daging, dan bumbu utama untuk penyimpanan cecair.
  • Sup, jeli – mengandungi sejumlah besar ekstraktif, meningkatkan darah viskositas.
  • Lemak daging – tahan api lemak menaikkan kolesterol, meningkatkan darah viskositas.
  • Semua jenis makanan dalam tin – pewarna dan pengawet termasuk dalam komposisi ada satu toksik kesan pada pembuluh darah
  • Muffin, Taurat, coklat mengandung sejumlah besar karbohidrat, jadi ia adalah dilarang untuk pesakit dengan berat badan yang berlebihan. Dalam ketiadaan kegemukan, ini makanan yang bisa dimakan dalam kuantiti yang terhad.
  • Panas rempah mempunyai kesan yang buruk pada pembuluh darah.
  • Masin – garam menyumbang untuk penyimpanan cecair dan edema di kaki. Makanan disediakan tanpa garam, kuantiti yang kecil ditambah sebelum makan.
  • Kopi, teh hitam minuman disarankan dalam semua penyakit jantung dan darah, termasuk vena.
  • Chicory – minuman ini sering digunakan sebagai pengganti untuk kopi pasien dengan tekanan darah tinggi, tetapi ia mengembang pembuluh darah, urat ia tidak boleh digunakan.

Yang lebih kuat pesakit melahirkan gejala, lebih ketat harus diet untuk vena.

Sampel menu

menu

Sarapan: susu nasi dengan kacang atau buah-buahan, Secawan teh halia.

Sarapan kedua: salad dari sayur-sayuran segar, berpakaian dengan minyak bunga matahari.

Makan siang: rendah lemak sup ayam, kentang jaket, ayam wap sayatan, teh hijau.

Snek petang: Cawan yogurt buah-buahan, kuki.

Makan malam: soba direbus, dibakar ikan. Jus buah-buahan.

Ramalan

Pesakit dengan urat harus selalu dilihat oleh doktor-phlebologist. Dadah kadar. Diet juga perlu untuk melihat terus-menerus. Di bawah nasihat dokter tentang 80% daripada pesakit dengan tahap awal penyakit untuk memulihkan sepenuhnya prestasi. Pencabulan diet (penggunaan alkohol, sejumlah besar lemak haiwan dan lain-lain dilarang makanan) sering membawa kepada berulang. Dalam kes rumit daripada urat mampu untuk mencapai peningkatan dalam hanya 50% daripada pesakit, dan sisanya dikirim untuk pembedahan.